problem z łopatką

Witam. Przy podciąganiu się na drążku w szerokim chwycie za kark podczas spinania łopatek boleśnie chrobocze/pyka lewa łopatka(jestem prawo ręczny). Ból czuję mniej więcej w okolicach mięśnia równoległobocznego i dolnej części mięśnia czworobocznego oraz pod samą łopatką). Jaka może być tego przyczyna i jak temu zaradzić?

Siema, mam taki problem z plecami w okolicach lewej łopatki czuje taki jakby rwący ból, czułem go podczas wiosłowania ze sztangą w opadzie tułowia, zacząłem robić na ławce i problem nie występował, ale dzisiaj robiłem przysiady i znowu się pojawił, pojawił się jeszcze kilka razy podczas ściągania drążka na wyciągu. Czy miał ktoś podobny problem [...]

Witam, otóż mam lekkie skrzywienie kręgosłupa, i lewa łopatka wystaje trochę bardziej niż prawa, a to uniemożliwia mi robienie pompek. Ponieważ przy zrobieniu większej ilości pompek, łopatka zaczyna mnie bardzo boleć, jak mogę temu zaradzić?

Witjacie, to mój pierwszy post na forum. Na wstępie chcę napisać iż nie uczęszczam na siłownie, ale kieruje tutaj swoje pytanie gdyż geneza powstania mojego problemu może mieć odzwierciedlenie w problemach, których można nabawić się na siłowni. Mianowice, pracowałem przez blisko rok na taśmie, do której stałem bokiem, ustawiony prostopadle [...]

[...] to staram się odżywiać racjonalnie ( domowe obiadki, z warzywami z własnego ogródka, nie jem Fast fodow, batonów, chipsów). Nie palę, ani nie piję. Jednak mam pewien problem, mam kifozę(prawa łopatka odstaje mi od pleców), byłem z tym u lekarza jakieś 10 miesięcy temu, dostałem nawet skierowanie do rehabilitantki i uczęszczałem tam na [...]

[...] już u 2 fizjoterapeutów u jednego 4 wizyty. Jednak zalecane ćwiczenia + "rozbijanie punktów spustowych " nie pomogło. Do lekarzy również nie mam zbytnio zaufania bo z innymi problemami nie raz mnie rozczarowali i wbrew pozorom to internet i rady między innymi z tego forum bardziej mi pomogły. Może ktoś spotkał się z podobny problemem albo [...]

Hej, Może ktoś miał problem z uciekającą łopatką, zwłaszcza trudności ze ściąganiem przy wyciskaniu. Nigdy nie miałem takiego problemu ale domyślam się, że zafundowałem sobie to w pracy jako kierowca, mając podłokietnik z prawej :/ Dodam video, może ktoś doradzi, poleci ćwiczenie. Wielkie dzięki. Wideo przy ścianie

Witam. Nie jestem pewien czy tutaj wrzucic moje pytanie czy do działu zdrowie. Jak źle to proszę przerzućcie. Od jakiegoś czasu mam problem z łopatką prawą. Jest ona lekko wystająca i skręcona. Za 2dni ide do fizjoterapeutki i prawdopodobnie będę miał rehabilitację. Doskwiera mi ból, kłucie pod łopatką. Jakiś czas temu byłem już na wizycie u [...]

Mam problem... Lewa łopatka strasznie mi odstaje . Mam nadzieje ,że wiecie o co mi chodzi. Gdy napinam mięśnie to lewa łopatka strasznie mi odstaje. To strasznie szpeci sylwetke. Znacie jakieś ćwiczenia które mogłyby pomóc?? Mam do dyspozyji siłownie... Prosze o odpowiedź.

Siemka Mam mały problem z wyborem/ułożeniem planu. Może najpierw trochę o sobie - 17 lat, 183cm, 77kg, staż nieco ponad 2 lata. Nie chce mi się pisać autobiografii więc w skrócie - z początkiem sierpnia skończyełm redukcję na 68kg(zaczynałem od 86), od tamtego czasu ćwiczyłem splitem(2 razy klatka, biceps, triceps, a reszta raz). Ogólnie trening [...]

Siemka Mam mały problem z wyborem/ułożeniem planu. Może najpierw trochę o sobie - 17 lat, 183cm, 77kg, staż nieco ponad 2 lata. Nie chce mi się pisać autobiografii więc w skrócie - z początkiem sierpnia skończyełm redukcję na 68kg(zaczynałem od 86), od tamtego czasu ćwiczyłem splitem(2 razy klatka, biceps, triceps, a reszta raz). Ogólnie trening [...]

Witam serdecznie, chcialbym przedstawic problem z ktorym borykam sie juz z dobre 2 miesiace, polega on na tym ze jezeli robie ciwczenia na bica hantlami to z prawa reka jest ok a lewa przy zgiecu z owym hantlem "strzyka" i przechodzi taki dziwny pradzik przez przedramie, ogolnie panuje u mnie przez ten bol pewna dysproporcja w praym bicepsie mam [...]

[...] jak po drop secie (palenie,pompa) ale na 2 dni , jednego dnia bolał mnie bark i zauważyłem ze dziwnie pulsuje , przestał po zimnym okładzie , w tym tygodniu za to miewam problem z łopatka , jest to niestały ból tylko w momencie ruchu ponad głowe (najczęściej) promienieje tez czasami do barku i lewego piersiowego (wszystko dzieje się po lewej [...]

Witam , 4 dni temu po zrobieniu serii pompek bez jakiejkolwiek rozgrzewki , mam problem z łopatką prawą . Sprawa wygląda tak , że czuje jakbym miał coś z okolicy końca prawej łopatki . Uczucie to pojawia się przy staniu , siedzeniu . Ostatnio bardzo dużo czasu spędzam w pozycji siedzącej i nie do końca ona jest zawsze poprawna . Po obadaniu i [...]

Mam również problem z łopatką i podobno to jest nieuleczalne, bo byłam u najlepszego specjalisty i niestety to się ma do końca życia - nie wiadomo jaka jest tego przyczyna. Myślę, że w Ameryce można to wyleczyć, ale w Europie wątpię.

[...] na ławce płaskiej oraz butterfly'ie, żeby jak najbardziej zmniejszyć ucisk na nerw przy poruszaniu łopatką i żebrami. Chciałbym się zapytać, czy ktoś z Was miał może podobny problem i jak sobie z tym poradził? Jakieś sugestie, tipy, info co mam robić, aby trochę to ruszyć do przodu? Nie jestem też do końca pewien co do samego treningu, żeby [...]

[...] i dał mi skierowanie na zabiegi- mrożenie, prądy i ćwiczenia, powiem, że to ukoiło jeszcze bardziej ból, niby już mnie nie bolało jak nic nie robiłem, ale miałem problemy z sięgnięciem czegoś z szafy czy z półki z góry- problem z podniesieniem do góry, lewą rękę doprowadziłem do kultury- nie jest to sprawność 100% ale jakbym miał taką [...]

Generalnie mam ogromny problem... Mianowicie, mam wystające łopatki. Tak spoko, z tym sobie poradze. Wiem, jakie ćwiczenia wykonywać. Mam też nierówne ramiona, tzn. na przykład jak stoje na baczność to prawe ramie mam niżej od lewego. (to chyba jakiś głupi nawyk). Pozatym to główny powód założenia tego tematu, mam nierówne łopatki. To znaczy jedną [...]

Witam Mam duży problem i od razu mówię, że przeczytałem dziesiątki tematów na tej stronie i nic nie znalazłem. Sprawa jest dosyć skomplikowana i długotrwała. Wszystko zaczęło się ok. 3 miesiące temu, w połowie stycznia. Grając na sali gimnastycznej po powrocie do domu jak już ostygłem strasznie bolał mnie lewy bok pleców z tyłu. Ból był ostry i [...]

witam mam problem z barkiem w zasadzie od ladnych 4 lat ,bylem u roznych lekarzy rozne opinie glownie to: przeciazenie po silowni.Teraz odwiedzilem klinike pod poznaniem i tam lekarz mi powiedzial ze moje objawy kwalifikuja sie na artroskopie barku,w sumie zawsze boli mnie lewy obojczyk,ale strasznie trzaska mi w barku czasami przy kazdym ruchu [...]